接着讲讲“津”，津就是身体里的“水润魔法液”。你想想，咱们的身体要是没有水，那得多干巴呀，就像干旱的沙漠。津就像一场及时雨，滋润着身体的各个部位。

它能让皮肤变得光滑细腻，就像给皮肤涂了一层高级的保湿霜。要是津充足，皮肤就像剥了壳的鸡蛋，又嫩又滑；要是津不足，皮肤就会变得干巴巴的，像树皮一样粗糙，还会起皮，就像干旱的土地裂开了缝。

津还能帮助消化食物。当咱们吃东西的时候，津就像一群小助手，把食物湿润，让它们更容易被消化。要是津不够，吃东西就会觉得噎得慌，就像食物在喉咙里“卡壳”了一样。而且，津还能变成口水，让嘴巴保持湿润，这样咱们说话、吃东西都能顺顺利利。要是嘴巴干得都快冒烟了，那多难受呀，这就是津不足在捣乱。

五、液：身体的“滋养大礼包”

和津很像的“液”，那可是身体的“滋养大礼包”。液比津更浓稠，营养也更丰富，它主要负责滋养身体的关节、骨髓这些重要部位。

你看那些关节，活动起来那么灵活，就像精密的机器零件，这可多亏了液的滋养。液就像润滑油，让关节在活动的时候不会“嘎吱嘎吱”响，不会磨损。要是液不足，关节就会像生锈的机器，动一下就疼得要命，走路都一瘸一拐的。

骨髓也离不开液的滋养。骨髓就像身体里的“造血工厂”，能制造血细胞。液给骨髓提供充足的营养，让这个“工厂”能正常运转，生产出健康的血细胞。要是液不足，骨髓这个“工厂”就没办法好好工作，血细胞的质量和数量都会受影响，人就容易贫血，身体也会变得虚弱。

六、血：身体的“红色运输队”

还有“血”，血就像身体里一支庞大的“红色运输队”，在血管里川流不息。这支运输队可重要啦，它们负责把氧气和营养物质运送到身体的每一个细胞，就像给每个小细胞送去它们需要的“粮食”和“空气”。

想象一下，身体里的细胞就像一个个小居民，住在不同的“房子”里，血这个运输队就开着“小货车”，挨家挨户地给它们送东西。要是血的运输工作做得好，细胞们就能吃饱喝足，精神饱满地工作，咱们的身体也就健康有活力。可要是血出了问题，比如贫血，运输队的“小货车”变少了，或者装的“货物”不够，细胞们就会饿肚子，没力气工作，人就会头晕眼花、浑身没劲。