早上，杨凡在七点准时醒来。睁开眼睛，感觉身上油油的，伸手一摸，全身都是褐色分泌物。知道这是自己突破以后第一次修炼，身体里排出的毒素还有一些淘汰的脂肪。

光着膀子，穿着一个小裤衩子又跑楼下去冲了个澡。

奶奶已经起来在做早饭，现在都电气化时代了，奶奶还是