一天下午，阳光透过窗户洒在教室的课桌上，代然正在教室里聚精会神地听着课。突然，班主任那熟悉的声音传来：“代然，出来一下。”代然的心里“咯噔”一下，怀着一丝疑惑走出了教室。

当他跨出教室门的那一刻，看到了学校足球队的教练正笔直地站在走廊上。教练的脸上带着严肃的表情，犹如即将上战场的指挥官，让人不禁感到一丝紧张。

教练目光坚定地看着代然，郑重其事地告诉他：“下个月，咱们学校足球队将代表学校参加全市的足球联赛。这可不是一场普通的比赛，它关乎着学校的荣誉，咱们必须全力以赴。”代然听着教练的话，眼睛里闪烁着兴奋的光芒，仿佛有一团火焰在燃烧。

教练顿了顿，接着说道：“但是孩子，由于比赛临近，球队的训练时间将会大幅增加。从明天开始，每天放学后都有额外的训练课程，周末也不例外。”

代然用力地点了点头，激动得双手不自觉地握成了拳头，他声音洪亮地回答道：“教练，我一定好好训练，为学校争光！”

随后，代然满心欢喜地回到了座位上。同桌的石淼看到他那兴奋的模样，轻轻碰了碰他的胳膊，一脸担忧地说道：“代然，你别光顾着高兴啦，这么高强度的训练，可别忘记了学习。我真担心你因为训练而耽误了功课。要不这样，我给你制定一个学习计划，你按照计划来，争取学习训练两不误。”说着，石淼从书包里拿出本子和笔，认真地写了起来。

不一会儿，石淼把写好的学习计划递给代然，仔细地说道：“每天早上你早起半小时背英语单词，课间休息的时候可以做几道数学题，中午吃饭后复习一下当天学的知识点。训练结束回家后，再花一个小时做作业和预习第二天的课程。周末训练完，抽半天时间集中复习一周的功课。你觉得怎么样？”

代然接过学习计划，认真看了看，说道：“石淼，这计划挺好的。不过我担心训练太累，晚上回家一个小时做不完作业。”

石淼想了想，说：“那要不把晚上的时间延长到一个半小时，但是你可不能磨蹭，得提高效率。”

代然点了点头：“行，那英语单词我一次背多少合适啊？”

石淼回答：“先从 20 个开始吧，慢慢增加，循序渐进。还有数学题，每天课间做 5 道，你觉得能完成吗？”

代然思考了片刻：“应该没问题，那中午复习知识点，我重点看哪些科目呢？”

石淼说：“先把上午学的主科复习一遍，比如语文、数学、英语。”

代然感激地看着石淼，眼中满是真诚，他微笑着说：“石淼，谢谢你的提醒，我会努力按照这个计划执行的，不会让你失望。”

那一刻，代然的心里仿佛有了坚定的信念，他知道，接下来的日子将会充满挑战，但他已经做好了准备去迎接。