教练笑着说：“你还年轻，身体的适应能力很强的。就像跑步，一开始跑几百米都累，慢慢就能跑几千米了。”

训练了一天，思雨满身疲惫。回到宿舍，看到室友李宁，她忍不住抱怨：“李宁，今天太累了，整个人都要散架了。”

李宁安慰道：“你要坚持下去啊。咱们作为职业运动员，这种高强度训练是必须面对的，没法逃避。只有坚持，成绩才会提高。有了好的体能基础，打球才能更出色。”

思雨坐在床边说：“我知道，可真的好难。今天教练给我制定了好多训练项目，我都怀疑自己能不能做到。”

李宁鼓励说：“你肯定行的。你想想以前遇到的那些困难，不也都克服了吗？这一次也一定可以。”

思雨若有所思地说：“也是哦。教练说我的协调性不好，所以训练强度特别大，要专门提升这个。”

李宁说：“协调性确实很关键。你在球场上的移动、击球动作都和它有关系。你就按照教练说的做，肯定会有效果的。”

思雨点了点头说：“嗯，我会的。今天教练还说我力量和反应速度也得加强，感觉要练的好多啊。”

李宁笑着说：“这都是为了让你在赛场上更有竞争力嘛。你看那些顶尖运动员，哪个不是体能超强的。”

思雨握紧拳头说：“我也要成为顶尖运动员，我要努力训练，不能被困难打倒。”

李宁说：“对，这才是我认识的思雨。你休息一下，明天又是新的开始。”

思雨说：“好，今天和教练训练的时候，他一直在旁边给我纠正动作，告诉我训练要点，我感觉收获好多。”

李宁说：“那就好，有个好教练指导，你进步肯定会很快的。”

思雨躺在床上，脑海里回想着一天的训练。虽然身体疲惫，但心里却有了一丝坚定。她知道，这是通往成功的必经之路，无论多苦多累，都要咬牙坚持。

在之后的日子里，思雨每天都按时参加体能训练。教练不断调整训练计划，根据她的进展增加难度。