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其次，要限制钠的摄入。心力衰竭急性发作伴有容量负荷过重时，每天钠摄入要少于 2 克，轻度或者稳定期就不用太严格限制。

然后，要低脂饮食，少吃多餐，别吃得太饱。每天还要监测体重变化，既要控制体重别长得太快，也要防止营养不良，尽量保持标准体重。

最后，一定要戒烟限酒，特别是酒精性心肌病的患者，酒可千万不能碰。

现在咱们重点来看看心动过缓区。

这个区域有两处。

缓①区在左足背二趾近趾骨远端骨突处，也就是宁①区的透对称处，按摩的时候用按摩棒下滚按就行。

缓②区在左足背四跖骨上（远端）1/4 段的内侧面上，也就是宁②区的透对称处，用按摩棒上滚按或者上推滑。

从生理角度来说，右心房的窦房结的充电节律决定了心脏每分钟跳动的次数，咱们通常把这叫做心律。心律的快慢是受自律神经支配的，这自律神经里包括交感神经和副交感神经。正常人的心率一般是 70 - 80 次/分，变动范围在 60 - 100 次/分。心律越快，输出的血量就越多，但要是变动范围小于 60 次/分或者大于 120 次/分，变动范围越大，输出的血量反而越少。心律长期在 120 次/分以上叫心动过速，心律长期在 60 次/分以下叫心动过缓。不管是过速还是过缓，心脏输出的血量都不够多，满足不了人体的需求。一般来说，交感神经兴奋会让心跳加快，副交感神经兴奋会让心律减慢。所以宁心区是治疗心动过速的病区，也就是自律神经里副交感神经兴奋的区域，而心动过缓区是治疗心动过缓的病区，是自律神经里交感神经兴奋的区域。

这个区域能治疗的病包括心动过缓和心力衰竭。

比如说，有个人总是心动过缓，感觉浑身不舒服。后来通过按摩心动过缓区，再配合其他治疗，情况慢慢就好转了。

就像有个笑话里说的，有个人说：“我的心脏就像个任性的孩子，有时候跳得太快，有时候又跳得太慢，真让人头疼！”虽然是个笑话，但也能体会到心脏出问题有多麻烦。

好啦，朋友们，关于心动过缓区和心力衰竭咱们就聊到这儿啦！希望大家都能好好爱护自己的心脏，让它稳稳地跳动，健康地陪伴我们每一天！