民间单验方多针对常见小疾，配伍简单，以下为流传较广的几类：

1. 治消化不良、腹胀（脾虚食积）

- 单味白术煎：白术15克，加水煎20分钟，分2次温服，每日1剂。

原理：白术健脾促消化，增强胃肠蠕动，缓解脾虚导致的“食后腹胀、不消化”。

- 白术山楂饮：白术10克，生山楂15克（去核），水煎服。

适用于脾虚兼食积（腹胀、反酸、大便夹不消化食物），山楂助消食，白术补脾虚，避免“消伐太过”。

2. 治腹泻（脾虚湿盛型）

- 白术炒米水：白术15克（麸炒更佳），大米30克（炒至微黄），共煎水，代茶饮。

适用于慢性腹泻（大便稀溏、日行2-3次、食生冷后加重），炒米健脾，白术燥湿，标本兼顾。

- 白术干姜汤：白术12克，干姜6克，水煎服。

适用于虚寒性腹泻（伴腹部怕冷、四肢不温），干姜温中散寒，配合白术健脾止泻。

3. 治水肿（轻症，如久坐久站后的下肢浮肿）

- 白术冬瓜皮汤：白术15克，冬瓜皮30克，水煎服，每日1剂。