晨间的阳光缕缕洒在分散在草坪四周的姐姐身上，莫名显现出一种岁月静好的意境。

但，随着摄像机的移动，观众们才近距离观察到，一向光鲜亮丽的姐姐们，此刻正龇牙咧嘴的做着各种与“花絮视频”完全不同的高难度动作。

而寒冰冰正背着小手穿梭在各位姐姐中间，时不时纠正一下动作。

「惊！是道德的沦丧还是人性的泯灭？寒将军居然把姐姐们当士兵来训？！」

「这晨练动作比放出来的花絮难十倍有木有！」

「铺好瑜伽垫的我瑟瑟发抖……」

寒冰冰听到动静回头，不无玩笑地开口，“欧晨，你也心动了？”

欧晨用手合上因震惊而“掉下来”的下巴，惊恐摇头，“不不不，这我来不了！”

「哈哈哈！舞蹈专业出身的欧欧都来不了，这动作是有多难！」

「从我多年自学瑜伽的经验来看，这些动作绝对不适合新手，至少是K3级别的！」

「专业人员诚心建议：无运动基础的观众请看个乐子就好！」

寒冰冰笑，头都不回的点了两个人名，“芝芝前辈，崔静姐，放松休息。”

“她们今天非得要升个阶，就让她们试了一下，你要来的话肯定是从最基础的开始，怎么样？要不要试试？”

欧晨犹豫着看向扛着摄像机的大部队。

寒冰冰拍了拍手，“姐妹们，全部收势，原地放松。”

“咱们向欧晨展示一下基础的健体术吧！让有基本功底子的人看看效果。”

十分钟后，晨练的队伍中又多了一位。

直播间观众们的好奇心得到了充分的满足，纷纷表示用眼睛跟练。

蹲守了一早上的一众健身达人、武术达人纷纷录屏截屏，只等着直播结束就马上开练！

现场节目组就不同了，助理看着跟拍PD那吃了苍蝇般的表情，硬着头皮问：“咱们接下来的任务拍摄怎么办？”

“有“冰”在，咱们只能凉拌！”

锻炼到位的姐姐们回房休整后来到节目组提前安排好的早餐桌前。

满满一大桌琳琅满目的各色早点粥品汤面，让运动后胃口大开的姐姐们两眼放光。

崔静回头冲镜头比了个大拇指，“节目组这回很给力啊！住的好吃的也好！”

朱朱更是摸着肚子感慨，“现在的我感觉能吃下一头牛！”