举例来说，倘若今日你要参加一场极为重要的会议，然而却下起了大雨，此时你是否会心情极为糟糕？会觉得怎么就碰上了这样的坏天气，进而满心抱怨、烦躁不已。

那么，正确的做法究竟是什么呢？

你应当静下心来进行分析，下雨这一情况属于我无法掌控的部分，而带上雨伞出门，并且提前出发以避免因堵车而迟到，这些则是我能够掌控的部分。我只需做好自己能够掌控的部分即可。在大多数情形下，影响我们心情的往往是那些我们无法掌控的因素，进而致使我们无法将能够掌控的事情做好。

其二、担当能力。这件事情的发生，到底责任在谁，是谁导致了此事的发生？

一般人通常持有受害者思维，而高手则具备责任者思维！

假设你在过马路时，此时信号灯是绿灯，于是你迈步前行，然而却有一辆卡车闯红灯，将你撞倒致死，那么这件事究竟是谁的责任呢？你肯定会说，当然是卡车的责任！是它闯红灯撞了我，我没有错啊！没错，你说得确实在理，的确是卡车的责任，可遗憾的是，你失去了生命。明白我的意思了吗？谁遭受的损失更大，谁就应当承担责任。即便信号灯是绿灯过马路，难道就不应该留意马路两边的车辆吗？

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倘若你一味地去追究别人的责任，只会让自己深陷逆境而难以自拔，因为你给自己找到了一个看似合理的借口。

许多女性遭遇老公出轨后，便整日哭哭啼啼、四处诉苦，声称是对方伤害了自己，自己毫无过错。可这人当初不正是你自己挑选的吗？你为何不擦亮眼睛呢？当你这般思考时，还有什么可难过的呢？下次再选择伴侣时，是不是就懂得要更加谨慎了呢？再者说，他出轨恰恰说明你的价值不够高，倘若你的价值足够高，直接将他淘汰不就好了。

其三、影响程度。分析一下这件事情的发生会对我造成多大的影响，会给我带来多大的损失？是几千块钱？几万块钱？还是会导致破产？亦或是失去生命？很多人总是