很快就有效过滤，温热的感觉从皮肤传来，缓解了很多肌肉的不舒适。

“我也要弄两贴。”郑子扬马上在练习室后面的柜子翻找，昨天留了很多在练习室的。

其他九个人看到郑子扬也贴上了，也要贴。

“昨晚我还泡了脚，真的很舒服，晚上睡得也好。”魏冕继续给他们分享自己的泡脚心得。

“有眼光！”程澈对魏冕比了个大拇指。

“真的舒服吗？我今晚也泡。”何守开没泡过脚。

“舒服！程老师的药包特别好。”薛洋上完洗手间刚进练习室就听到何守开问。

作为一个北方人，冬天不洗澡的时候会泡脚，真的特别舒服，薛洋非常有发言权。

程澈出去拿水的时候，隔壁的练习室也走出来一个人。

“程老师。”雷晨宇跟程澈打了个招呼。

“雷老师。”程澈回了一个微笑。

“去休息室吗？”雷晨宇以为程澈跟自己一样，来这边看一眼就回休息室。

“我去给他们搬点水。”程澈跟导师们都不太熟，对雷晨宇笑了一下就去拿水了。

每层楼电梯口都放有一箱箱矿泉水，有需要的就可以去搬。

程澈看学员们练习地很认真，想着自己就帮忙做点杂事吧，声乐老师和舞蹈老师都很厉害，好像没程澈什么事情。

他的崽子也争气，听他们说闫文杰之前主题曲评级都没有这么早起床，今天早上算是很认真了。

雷晨宇看着程澈离开的背影，一瞬间无语，市场就是被这些人打乱的。

中午程澈依旧跟学员一起去食堂吃饭，明显今天在食堂吃饭的导师多了很多。

节目组是有给导师准备饭菜的，跟学员吃的不一样，导师想吃什么还能跟工作人员说，工作人员会通知厨房单独准备。

自从昨天程澈在食堂吃饭，营销号马上开始剪程澈对学员的各种好，其他导师也不得不跟着一起在食堂吃饭。

但是学员们吃的确实没滋没味的，有点太普通了。

“程哥。”具曦走过来给程澈打了个招呼，一早过去，具曦已经没什么人气了。

真的太累了，具曦知道自己的基础本来就弱，真的是拼了命练习的。

薛洋马上拉过具曦，给他科普泡脚和药膏的好处，把具曦说的一愣一愣的。