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左弈书说：“我不挑食，因为唱歌要保护嗓子，不吃太辣的就行。那我再休息一会儿，你也休息一下吧，于哥。”

于助理点了点头，表示自己知道了，然后起身收拾饭桌，左弈书连忙上前帮忙，被于助理把餐盒从他手中抢了过来，“你先去休息，我来收拾就行。我昨晚睡得很好，你坐飞机肯定累了，多休息会儿。”

左弈书躺回床上翻了翻手机，下飞机的时候给父母、楚柚和萧知鹤都报了平安，如今就只有楚柚还没有回复。

一想到自己离楚柚的距离近了很多，心里的思念反而更浓厚了。

即使只有不到一个小时的时间，左弈书还是沉沉的睡了一觉，长途飞行所产生的疲惫感还是很大的。

还是被于助理叫醒的，起来收拾了一下两个人就出门了。

不出名的好处很明显，即使出入拍摄地，也完全不需要遮挡面部就完全不会有人认出自己。

于助理的车是节目组给派的，一辆在节目组最常见的商务车，这辆车给于助理和左弈书提供了不少便利。

因为左弈书的节目是一个很独立的部分，既没有和主持人的互动，也不需要参与多人合唱，不需要兼顾别人的档期，因此是趁着节目组的时间空档进行录制。

说是研讨会，实际上就是工作人员告诉左弈书安排和流程，再明确双方需要配合的地方。

这个节目的工作人员有十来个，很有条理的介绍了左弈书这个节目的全部流程。

很简单，没有太多的舞美和设计，大概是因为节目组想让这场晚会增加一些励志的内容，刚好左弈书的这首歌有很大热度，才冒着风险选择了左弈书这位新人。

工作人员还程序性的问了左弈书的意见，左弈书很清楚自己并没有提条件的资格，只要节目组不要求他假唱，他一切都能接受。

双方很快达成一致，录制时间安排在了后天，左弈书有一天的休整时间，这对他来说是一个好消息。

于助理也跟着左弈书获得了一天的休息时间，唯一的任务就是安排左弈书的一日三餐，两个人很轻松的回到了酒店。