这种感觉就像是手榴弹投多了的手臂一样。

稍微动一下都能感觉到撕裂感。

这是用力过猛的后遗症。

所以还是建议大家能够科学训练。

渐渐的加大训练强度。

慢慢的加入一个训练强度。

所以都会有一个新兵三个月适应期。

只是这后来的三个月专业训……

真的是专业训……

大家的专业基础都打的很结实。

郑凯上来就加入这个训练强度，明显是揠苗助长的行为。

眼前来看的话，确实长高了。

但容易垮。

而且活着，那也是受罪。

顽强的生命力让郑凯受大罪了。

好在这个感觉只是在个人的身上，并不会连接到其他人的神经上。

感受痛苦，这件事对于每个人来说都是存在的。

郑凯的痛苦只是比其他人要强烈多倍。

腹部的疼痛，只是起点，是中心。

其他部位的酸胀感只是开始。

为了减轻这种疼痛感，郑凯在加训。

俯卧撑，仰卧起坐。

当然这些加训主要目的并不是为了强化，而是为了舒缓。

很多疼痛，不能停下来让其自行恢复。

不然会感觉越来越强烈。

而且还会有一种感觉，那就是僵硬化。

动一下感觉还是柔软的。

不动，感觉就是僵硬的。

只是，动起来，那是真的撕裂疼痛。

这痛苦，实在有点难以排除。

小主，

只能强忍着，慢慢化解。

好在，这些感觉，别人并不能看出来。

这一点，让郑凯那卑微的自尊心藏的天衣无缝。

微笑面对生活。

只是这种微笑只持续到了凌晨一点钟！

不对，这种虚伪的微笑只持续到郑凯睡着的那一刻。

凌晨一点钟，郑凯上岗的时间到了。

昨天是第四岗，今天是第三岗。

第二岗岗哨提前十五分钟叫醒郑凯的时候，郑凯还想着起身。

卧槽，压根起不来。

仰卧起坐，坐不起来。

也别想着仰卧起坐了，此刻全身的肌肉都可以动，但腹部的肌肉千万不能动！

孕妇剖腹产，那是噶了一刀，郑凯的腹部像是被噶了一刀又一刀。

孕妇生孩子，让人感觉是那么痛苦，而此刻郑凯好像也是生了一个孩子一样。

丹田破碎，血丝呼啦的感觉。

郑凯轻轻吸一口气，确保腹部能够平稳。

侧着身体，右手臂支在床边，左肩膀用力提起上身。

卧槽！

我住什么上铺啊！

卧槽！

今天站什么岗啊。

卧槽！

训练的时候我逞什么能啊。

卧槽！

我怎么不和别人调换一下。

卧槽~

吸呼~

吸呼~

吸~吸~吸~

呼~

吸~吸~吸~

呼~

吸~吸~吸~