单杠这种再常见的东西，竟然会有这种状况，直接吊在单杠上面，压根一个都拉不上去，使劲的憋着一口气！

这种情况还不是少数，毕竟大家以前都是社会青年，在家里谁会练习单杠？

边上的单杠上都吊满了人，都是引体向上上不去的人。

犹如肉场挂的肉片一般，随风不动……

当然，这么对引体向上拉不上去的人，也不是什么惩罚，只是为了提升他们的能力。

硬吊着也不是办法，也有其他练习方法。

上不去的人，直接到边上的空地方做俯卧撑。

那叫一个滋味，看着他们趴在地上，郑凯是没有体味过那种感觉的。

不过看他们的样子，好像非常不舒服。

引体向上做不了，在单杠上吊的时间长，下来之后手臂都没有了力量，俯卧撑还怎么做？

对待这样的新兵，班长也不仁慈，直接一句“趴着！”

就这样那些单杠拉不上去的人都在做俯卧撑。

也不是笑话谁，拉的上去人也不轻松，新兵就没有轻松的。

看着班长他们拉单杠就像玩的一样，简直就是在单杠上面玩耍。

班长不愧是班长！

“傻逼才使劲练呢。”

看着班长练的呼呼的，马帅来了一句。

卧槽？我感觉我被骂了。

马帅你不想努力，也没有必要埋汰我们这些努力的人吧……

等到全体都做完引体向上后，我们全部集合在一起，排长开始讲评。

首先表扬了那个拉单杠最厉害的人，马帅被狠狠的表扬了一下。

轻松拉十几个引体向上，还脸不红心不跳，这样的新兵很难不