凌晨快要将近清晨之时，穿着运动背心，短裤的清木继打了一个小哈欠，毕竟冷空气还是有的。

下意识的双手怀抱，搓了搓手臂部分，此时自家老舅罕见的没有去上班而是站在他的旁边。

“现在离上班时间还有一个小时多，这段时间足够我教导你跑步的技巧，你的目标今天是跑完3公里，不要露出这种表情来回加起来得慢慢跑，你的身体没有你想象的那么弱。”

看着自家的侄子偷偷的咽着口水，一副震惊的表情，清舅嫌弃的撇了撇嘴。

“休息也休息够了，你将有一个月的时间由我们为你准备的锻炼清单，这个时间就为你打下基础。”

抖了抖手上的白纸，这是这一个月来拟定的目标，清木继要逐一完成。

“清晨跑步，然后休息，休息够了到我给你那个健身房的地址，那里有我为你预定的私教，他会为你量身打造属于你的健身方案，同时还帮你定制了特殊的营养快餐，你这段时间就要吃这种。”

清木继越听越是感觉不对劲，作为上一世的普通人，他还真不了解警察这一行业，不知道流程，不知道怎么具体入职。

等到这一世后，貌似有机会踏入这个特殊的领域，但是此时情况听着越听越不对，咋感觉这种锻炼方法根本不像警察。

“舅，给我透个底呗，作为你可爱的侄子，我可是很相信你的不要坑我呀！”

黑发少年努力的哀嚎着，试图用哭闹的孩子有奶吃的方案迫使自家舅舅告诉他是不是真的要当警察。

然而抛出去也要对方接才行，清舅清冷的脸努力构建出他自认为的慈祥，摸了摸自家侄子黑色的头发，轻声说了句还会坑你。

然而并不能让他放心，只会让他更加的害怕，这种莫名其妙的预感越发越强。

“少废话了，给我赶紧跑，有限的时间给我努力学习。”

刹那间瞬间脸色变化，清木继没办法开始慢跑。

刚开始的时候还是神态正常，呼吸井然有序，十分钟后，呼吸开始有些急速，半个小时后开始喘着粗气，速度更加的缓慢，后方开着汽车的清舅开始加速，没错，他是坐在汽车上看着自家的侄子奔跑。

“还有…多长时间。”

说实在话，清木继实在讨厌运动，他更