没想到一进门到大厅就看到四个美人儿跑得香汗淋漓。

正在训练着呢。

“我等下再来。”陆逸尘赶紧退，两个平板电脑也许没啥，但李玫跟林遇仙一跑起来就惊天动地了。

几个人也没法去在意他了，因为训练节奏不能断！

“啪！”“呼~~~”“啪！”“嘶~~~”

林遇溪已经到了三步法，李玫也到了二步法，但现在统一用一步法，目的是为了帮新入门的杜美莎和虞紫薇形成身体记忆。

这个训练是真的有用，李玫也说不清是跑步法在发挥作用还是那些药在起作用，又或者是必需两者互相结合才能起作用。

她的皱纹消失了，平时再做一下保水滋润，这皮肤跟二八少女没两样。

话说，陆家除了这药浴粉，种的青瓜好像比也比化妆品好用，她觉得。

大约跑了一个小时，四人一齐从跑步机上下来，汗液已经湿透了衣裳。

“仙儿，你去烧水煮药，我先去洗个澡。”

李玫和林遇仙现在早已习惯这样的训练，倒是不累，便杜美莎跟虞紫薇就不行了，才跑了几天的她们，此时娇喘吁吁，一副透支了体力的样子。

这是长期缺少锻炼造成的。

两人的身份与收入，让她们有条件养尊处优，这后果就是身体像是吃了慢性毒药一样一天天变坏。

这几天，两人从药浴桶中出来后，她们浴后的“汤汁”颜色明显与林遇溪与李玫的不一样。

这可不是作弊什么的，因为药水就是在同一壶里烧开，然后平均到四个桶中的。

“玫姐姐，你说咱要是把头也埋进去，是不是可以起到美颜的效果？”杜美莎一边帮着李玫准备浴桶一边问道。

新增了两个大浴桶，原本的卫生间里放不下，只能搬一个到楼上另一个卫生间里。李玫就在楼上药浴，三个女孩则在一起。

“不行的，陆师父说，这药不能进眼睛，不然会损伤眼睛，所以千万不能那么干。”

“那能喝吗？”杜美莎又问，“我是说放下去前的药水。”

“当然不行了，这是外用的，听陆师父说，不小心喝到一小点没事，量多了有毒的。”倒着药水的林遇溪道。

“哎，这陆师父也真是的，这么好的法子，他那边地随便搞一搞做一个养护会所那不是日进斗金嘛，不用像现在师弟家这么穷。”杜美莎道。