看来我这样的修为炼化人元丹这等宝物还是困难了一些，还好交给小白吸收了大部分，否则贪心的全部吞下去，怎么死的都不知道。”

其实他不知道的是，上古时期，人元丹被大量炼制的时候，早就被摸索出一套炼化方式。

一枚人元丹可以被分成无数次来炼化，虽说炼化困难却不会出现爆体的危险。不过这等法门却是早就随着上古时期湮灭，如今便是人元丹都极为罕见，更何谈炼化方式。

随着人元丹之中逸散出元气的炼化，一丝丝感悟流入陆云脑海之中。

这些感悟并不是什么具体的存在，而是对于不同层次力量的感受。

这一丝感悟分化提取一番，竟然可以分为五层。

第一层先天期，到第五层元婴期。

李一鸣知道这一丝感悟十分难得，自然不愿意错过，分出一份心思炼化人元丹，其他心神全面投入这感悟之中去了。

“炼气期，炼化精气，真气入体，四肢百骸，通达自由。

原来炼气期也不是那么简简单单的东西，当初我领悟的还如此的残缺不全。

是了是了，当初若是能够这样使用真气，力量增加一倍都不止。

辟谷期，食气而明，不拘外物，真气循环，往复不息。

这就是炼气期的本质么，不拘外物原来如此，我的力量虽然超过了寻常炼气期，但这不是因为我修为到了，也不是我领悟到了，而是蛮力，这样的运用不但空耗力量，更是对自身产生破坏，对后面突破境界会有影响。

真气循环，往复不息，乃是滋养自身之道。

平时耗损自身，又不加滋养，自然难以突破境界。

原来如此，难怪了，那么多人都卡在筑基上，就是炼气期这一关没有滋养好，如何能够筑基成功。”