第189章 ,/.

正所谓蜀中无大将廖化作先锋,也就只有我们两个了。

杜诗阳对着我说:“我看你挺有运动天赋的,百米多少秒啊?”

我想了想回答道:“不知道,我没跑过,也没计算过,跑步我是不太行,耐力到是还行。”

杜诗阳有点失望,问另一个高高瘦瘦地同学:“你呢?怎么样?”

这位同学很真信的说:“15秒内,我肯定可以跑下来。”杜诗阳点了点头。

然后做了个决定说:“那就我们4个吧,一会儿咱们去练一下吧。”

第一次合作跑下来,我没用全力,但可以看得出来,我还是最快的,May姐的速度第二,这位拥有两国血统的美女,那两条大长腿,跑起来,像电动马达一样,大.腿肌肉线条十分的富有美感。杜诗阳跑的也不慢,只是跑姿有点难看,双手手臂总是伸展不开,May姐不好意思和她说,让我去纠正。

我只好硬着头皮对她说:“那啥,May姐让我和你说下,你要是能调整下跑姿,速度可以提高不少。”

杜诗阳脸一下子就红了,虚心接受道:“我该怎么调整?”

我挥着上臂说:“你双手手臂不要一直夹着,自然放松,你跑步太紧张了,身体放松,核心绷紧,利用大.腿和臀.部的力量。”

说完,杜诗阳跑了一下,然后回头问我:“这样好没好点?”

这时我正盯着她的大.腿和臀.部看,杜诗阳一下子不好意思起来,笑骂着说:“你往哪看呢?”

我马上收回了色眯眯的目光,一本正经地说:“我是在想,你为什么放松不下来呢?要不让May姐指导你吧,我在旁边解释。”

说完,叫May姐过来,我在旁边指导,让May姐给她放松,几轮下来,还真是有改善。养成良好的学习方法,真是干什么都事半功陪,这杜诗阳还真是厉害,她就是这个的人。

小主,