有了第一次成功，想要复制就不再困难。

第二次同时出手，只扎上来一条鱼，但是感觉还在，林茜并不失望。

调整好自身状态，再次出手。

一次又一次出手，同时扎上来两条鱼的概率越来越高。但是身后的鱼堆里鱼却没有多少。

虽然河里的鱼够多，但是能让她同时出手扎两条鱼的时机并不多，通常要等好一会儿才有一次出手机会。

林茜并不着急，河里有这么多鱼篓，不差她扎上来的那几条鱼。有个高手指导的机会并不多，林茜很珍惜。能不能扎上来鱼，现在对她来说无所谓，主打的就是一个收获随缘，炼体为主！

下午，张猛的要求又增加了！他找了几块石头过来，用宽大的树叶把石头包在林茜的两条小臂上再扎好。增加的负重不多，但对林茜准头的影响非常大，现在别说双手执棍扎鱼了，单手扎鱼她都不能保证成功率。

得从头练起。手臂重量的增加不但影响手中木棍扎出的速度和力度，对腰部和腿部也有轻微影响，刚开始林茜没发现，张猛也没说。一个动作练习时间长了，昨天上午出现过的一侧腰部酸痛，和脚尖方向变化引起林茜注意。

她停下来思考一下，再次出手时，腿部肌肉和核心肌肉群的发力力度发生轻微变化。

“哟，发现了呀。我以为你得再过一会儿才能发现呢！”

“我大概是懂了一些，但是好像没完全明白，有点理解不上去！”

“肌肉分群体可以独立发力，也可以协同合作完成动作。协作时，有一个群体发生改变，其他协作群体需要进行相应改变，这一点你已经自己发现并理解。还有什么不明白的地方？”

“这个不进行锻炼，身体下意识也会做成这些事，我们为什么还要特别练习？”

“练习肌肉控制力，而且是微调控制力。”