小殷同志虽然不争气，老殷同志护犊心切，难道也有错吗?

这么看来，朱煜尽力回避冲突、不想惹祸上身的想法也就可以理解的了。

话分两头，各表一枝，说完欧阳嫣然，咱们再念叨念叨朱厚照。

朱厚照那天从殷代表处回教室的时候，武学理论课巳经下课了，同学们也都走了，只有任课教师司徒天霸在等待着他。

看到诲人不倦的司徒天霸，朱厚照心里头瞬间是不由得暖暖的，多好的老师啊!有这样的老师，不愁凡夫俗子不修炼成道，穿校想不发展都不行啊!

司徒天霸沒有问朱厚照，殷代表找他什么事?那不是他该问的。

他只是帮朱厚照恶补了一下刚才授课的内容。

司徒天霸简明意赅道：''咱们这堂课讲的是如何修炼武学?修炼武学一要讲究力度的练习，为增加力量可以锻体，做身体负载运动,比如跑步,俯卧撑,单双杠,足球,篮球等等,这些运动简单容易,能使身体各部位得到锻炼。

二要讲究速度的练习，在增加身体承受负荷的条件下,加强出拳、出脚速度的练习。古语就有拳脚似流星的说法,说明出拳脚的速度之快。一般来讲出拳出脚速度加上力度就达到了出奇制胜、事半功倍的效果。

一要讲究抗暴力的练习。胳膊断棍,胳膊断铁是上乘功夫。初练武者只需要全身拍打就可以，或者打沙袋,木人桩等。以达到抗击打能力。

司徒天霸语重心长道：''修炼武学不仅可以强身健体，锻炼意志力，在这兵荒马乱时代还能有一番惊天动地作为，不过其弊端也很明显，即耗时长且辛苦。

他说：''修炼武学有三要素：方法、时间、意志力，所以怎样修炼武学，必须做到三点：一是选择适合自己的武学功夫，科学的去练，并不是越厉害越好，只有适合自己的才最好；二是肯花时间，修炼武学没有捷径，只有长时间的坚持下去，才能练好武功；三是意志力，修炼武学光花时间还不行，要不怕辛苦，先生课堂教学和自己自学相结合，只要肯下苦功夫，才能百炼成才！”