朔风萧萧，大地一片苍莽。

殷鸠摩讲完话之后，一个身着灰色笔挺军装、肌体强健如虎豹、气宇不凡的年青军官站在了大家面前。

不知什么时候，天空下起了蒙蒙细雨，一滴雨水从空中飘落，落在年青军官脸上，化作一片冰凉，一种冰冷的感觉从脸部传来，令他神志一清。

“大家好，咱们又见面了，你们都好吗?”蔡小锷嘴角浮起一抹淡淡的从容，大声问候道。

“好！”站在细雨中岿然不动的同学们也震耳欲聋大声回答道。

“既然都好，那么我们就来开始军训了！”

蔡小锷道：”同学们，开学初第一轮的军训，咱们进行了队列和枪支的训练，那么学期中接下来的这几天时间里，咱们要进行的第二轮军训，开展的是投掷手榴弹、白刃战和野营拉练以及攻战训练。这次军训的成绩将作为社会实践成绩，压力大、任务也重，大家有沒有信心?”

“有！”又是一片震耳欲聋的大声应答。

“好，接下来咱们就开始吧！”

蔡小锷首先从一旁的地上，拿取枚手榴弹，讲解了一下手榴弹的性能、构造、特点以及作用，他强调手榴弹是一种用手投掷的弹药，是一种能攻能防的小型手投弹药，也是使用较广、用量较大的弹药，它能够保护自已，杀伤敌方有生目标，又由于体积小、质量小，携带、使用方便，是近战中不可多得的重要和有效武器。

蔡小锷接着又讲解了一下手榴弹的正确投掷要领和要求，即投掷时要右手取弹、握弹，四指环住火柄，小手指弯曲在木柄末端，听到投弹口令后，小踏步高频率助跑,投弹前投掷一侧手臂发力向后方蓄力,最后脚部发力蹬下,手臂顺着大腿发力全力挥动,全力甩出.要求投掷时增强身体素质和身体协调性，

需要全身核心力量带动,主要是腰腹手臂的肌群要有足够力量,尤其是整体核心爆发力。

蔡小锷讲解完并进行了几次示范。

接 下来，就是 同学们排成两队，极目操场尽头，进行投弹训练了，蔡小锷安排了两位同学在操场边进行看护，自已则在投弹同学一旁进行手把手辅导。

当然，用于训练的手榴弹，包括刚才蔡小锷示范的，出于安全起见，除了形状神似外，都是木头的假弹。

开始投弹了，同学们跃跃欲试的喘息声、兴奋声响成一片，烈烈寒风吹起他们的衣裳，似乎形成一片翻滚的波涛。