朱厚照真切地感受着那种肌肉舒展之间的那股力量，马脸上浮现了一抹笑容。

戚弘誉带着班上一部分同学双手合十、闭目打坐草坪修行,许久之后他调息收工，从口中吐出了一股浊气,同学们也有样学样,一个个也争先恐后吐出了浊气起身。

之后,起身的戚弘誉看了看那些剧烈运动锻体的同学,不时地做着检查指导,脸上挂起微笑,后生可畏啊.

不过当他看到一棵大树底下乘凉的山田和刘瑾这两位刺头时,顿时摇了摇头,眉头紧紧地皱了起来,长叹了一声.

戚弘誉长叹一声是有缘由的,本来这两个十分另类、不祥的傢伙他就十分的感冒,无奈孔乙已给他做工作,“你以为我爱收呀？上头压下来我也沒办法！”

“山田和刘瑾你们怎么不锻体？”戚弘誉目光严肃而认真。

“刚才锻了呀！”山田道.

“老夫说的是现在！”

“哦,现在该别人出出风头了！我们也好一旁观摩指导.”

“自己都不上进,能指导谁呀？”戚弘誉无语.

大约锻体了两个时辰,戚弘誉把大家集中起来,开始进入了本堂课的重头戏—讲解传授武学套路.

戚弘誉道：“同学们,老夫是武当拳的第26代传人,所以本堂课自然是讲解和传授武当拳的套路.”

戚弘誉顿了一下又道：“武当拳在传统武学流派中属于内家拳，它发源于道教圣地武当山，是在遵循《易》理，讲求阴阳变化的前提下，以修身养性、修性养命为目的，以技击防卫为假借，以“内功外拳”为本体特征，以动静结合、虚实相间、刚柔并济、圆转走化为表现形式的一种传统武学竞技。”