只不过当时的项珂斯一副遮遮掩掩、欲言又止的样子，凌云就大致猜到了他被小本本上面那些天马行空的假设给哄骗到了。

凌云也就没有立即要回，而是准备好了后续方案。

“还记得我怎么跟你说的吗？”收回小本本的凌云，也是考较起项珂斯是否还记得那日他着重强调过的。

“记得！书上的东西太危险了，不是我可以用的东西。”项珂斯是一字不差的复述了出来。

凌云点了点头，拿出了“答对有奖”的奖品随之说道：

“很好！这是我从一个老道士手里得到的绝世功法，本子上面的东西并不适合你，这本我看过了是目前最适合你的功法。”

凌云递给项珂斯一本做旧线装本，上面用竖排繁体字写着《霸皇真解》四个大字。

项珂斯那是满心欢喜地接过秘籍，并感叹“大哥对我真好”。但等他粗略翻阅了一遍后黑人问号脸取代了他的面容，他还是向凌云说出了疑惑：

“大哥这...俯卧撑100次、仰卧起坐100次、下蹲100次以及10公里长跑是认真的吗？”

“当然！我们练功不都要练扎马步，这门功法的基础就是这些肌肉训练。”既然早有准备，凌云肯定是准备好了一整套说辞。

“可这个早餐必须要吃香蕉...冬夏都不开空调暖气...练功到头秃便是大成真的没有问题吗？”

很显然《霸皇真解》实在是太过超前了，项珂斯并不能理解它的强悍。

这些...自然也在凌云的准备当中，凌云也是耐心地逐一回复：

“香蕉有助于排毒，可以清空体内浊气增加周天循环的运转效率；不开空调暖气则更为重要，它着重培养的是你对大自然的感知；至于大成，只要你真的坚持下来达到那个境界，你自然会明白那是怎样的强大！”

凌云还特地在序言处用整页篇幅写上五个大字——重点是坚持

这还套路不到你！

当然啦，这本秘籍也并非全是私货，结束了基础积累的篇章中段便是【同步】的理论，【泰阿剑】的高阶应用还是可以运用到【同步】的。

凌云给了项珂斯甜头尝到，自然也有防止他在这一周时间里复刻小本本，结束学业之后又投身于小本本上面的手段。