所以第一步就是通过吐纳，进入一种状态，当进入到一种绝佳的状态后，就可以通过感知探查到体内的灵根，再借助灵根中的先天灵气，引动体外灵气，提升灵气的活跃度，好让肉体的感知捕捉到灵气的存在，只要成功的感受到体外灵气，然后引导入体运转周天炼化成为灵力，得到这一丝灵力的刺激就可以将感知破体而出直接捕捉灵气，然后通过口诀吞吐灵气，只要在丹田内可以凝聚出一道灵力就等于练气第一层了！

如何判断丹田内灵力呢，因为灵气太少而凝聚的一丝灵力，在游走经脉时就会被经脉主动吸走从而淬炼身躯荡出杂质，所以过少的灵力根本无法汇聚丹田，只要将身体填满然后在灵力浓度达到一定程度才会突破丹穴的薄膜汇聚丹田，形成第一道灵力。

灵根越纯粹活跃，先天灵气越足，引动的外界灵气越多，灵根数量越少，丹田壁障越薄，所以，灵根越纯粹的吐纳灵气越快，灵根越单一的则越容易突破！

反之，如凡这样的就相当于是用最小的发动机，带动最大的车难如登天呀！

看完第一段的介绍，凡略微沉疑思考着其中关系，待全部明悟后开始闭目尝试吐纳！

他没有贪功冒进，如果连第一层练气期，也就是修炼的门槛他都无法踏进去，那么后面的修行对他来说也毫无用处，所以，他要饭一口一口吃，绝不能因为下一顿影响了这一顿的胃口，得不偿失！

深深吐了一口气，凡尝试着按照要求吐纳，他知道修行先修心，以前就有听过夫子讲述，仙人修道，凡间也有道，仙人修道，还修术，指的便是修心和法术，而凡间的道法更加纯粹，他因为无法修炼法术，所以彻底放弃法术，一心只修炼天地大道，明悟本心！

修心不管修仙，还是修道，都是至关重要的一步，也是第一步！

随着脑海夫子曾经的教诲之音响荡，凡逐渐感觉自己进入一种放松的状态，随着时间的流逝，自己的意识也逐渐消失，仿佛进入一种空荡荡的状态，身体的知觉完全消失，就如同完全没有身体，这是一种奇妙到无法描述的感受。

融入天地！