否定自己太多了，把能量丢外面了，自己不认

可自己，没价值，自然就没安全感了。

心铉：

对呀~负能量（仇恨、嫉妒、不甘、报复心等

等）影响到的首先是自己，其次才是他人。

月君:

人会变的@凌水

开始来玩的，经历多了，被打败了，自甘堕落。

凌水:

恩

我自我反思复盘，也是发现自己这3年所经历的

课题，就是自我认同的问题。需要自我赋权

月君:

想证明给自己，或者某人某事的价值标准。

自己的思想标准是什么？打破这个标准，你就自由了。不需要去按这个标准去活着了。

你按某个固定标准去做，才能得到认同，那是错误的，你做到了这个，还继续有个新的标准。

如你做好事，还有要求更多的才是好人，好事的标准。社会，周围的人都会不断索取你，让你做更多标准，不要给自己建立一个固化的标准。

我要做到xx标准才是怎么样怎么样，

这个xx标准就是他人给你建立的。

这种就是活在别人眼中，某观念，某标准的自

己，是虚假的自己。

月君:

短期没什么，长期如此，人会不自信，自卑，没安全感。

活在被牵扯的集体观念中。如同傀儡，没有了自己，没了自己独立的想法，自由。

都按照那个标准观念去做了，如同机器人程序指令，固定的，不能控制的，直接认同，服从了，即使违反了自己的心，违反了各种不自由的心。