澡盆还算大，所以他有足够的范围活动。

这一拉伸，竟然让超级小段感到了疼痛，在被削弱过的痛觉之下，这疼痛，居然都能让他皱起眉头。

配合着药浴本身的舒爽感，竟然产生了一种不可言说的快感。

“当你们在这副药浴中拉伸不再感到痛苦，那么，便算是踏入了锻体三层。”

“记住，这水千万别喝进嘴里，最好也不要溅到眼睛里，虽然不会有严重的后果，但是会很痛。”

泡澡就能变强？

还有这种好事！？

程义继续道：“当药浴水开始变红，就意味着药效已经散尽，这个时候再泡，也没效果了。具体时间，根据个人体质的不同而不同。”

“两次泡药浴的时间间隔，应当在三天以上，否则，皮肤会受不了。”

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程义交代了一些关于泡药浴的注意事项。

玩家们不用靠脑子记，在任务提示面板，就直接有随着程义的讲解而实时更新的信息，这些信息，随时都可以查阅。

程义讲完，便开始点名，一个一个地发放药浴包。

连正在泡着的超级小段也有。

澡盆里的水差不多变红了，程义便让超级小段出来，继续讲解：“出来之后把身体擦干，最好再打一套正一体术，巩固效果，进食灵食的最佳时机，也就是在活动完之后。”

灵食，是那些富含灵气食物的总称，可以是植物，动物，甚至是某些无机物。

比如新灵谷米，就算得上是一种灵食。

陆青兑换的灵食包，只有一顿的量，但效果，比等量的新灵谷米要来得强。

“为了节省时间。”

程义忽然抓过擦干身上水的超级小段，一把将其抛在空中，然后就开始用手掌、拳头、肘、膝，击打着他身体的各个部位。

“我就来帮你巩固吧。”

程义出手迅捷，仿佛在某些格斗游戏中，能够将对手无限连的高手。

“啊！”

“呃！！”

“唔！！！”

超级小段眼前天旋地转，身上还在不断挨打。

虽然不掉血条，但是很痛啊！！！

其余玩家们，提着药浴包，倒吸一口凉气。

这外门大师兄，果然不是那么好当的啊……