他们现在要出去寻找幸存者，寻找避难所。

每一天，两个人都进行体能锻炼，坚持下来也需要一定的毅力，从1楼跑到24楼。再从24楼跑到1楼，每天这样重复。

开始的几天两个人都腰酸背痛，腿疼的厉害，几乎走不了路。

咬着牙慢慢坚持下来也就好了，陈大明坚信所有的体能锻炼，只有跑步这一项是最实用的。很多时候他们并不需要太强的战斗力，他们更需要的是逃跑的速度。

因为活动量加大了，每天两个人的饭量也增加了。

现在他们的饮用水还有50桶，已经打算了要离开，所以也就不再像以前那么节省了。

他们开始洗澡，做粥，喝茶。顶楼的菜他们会经常拿下来包饺子。

做好的饭菜，他们时常会给楼下的王大爷送过去。

泡面他们现在很少吃了，即便是吃也是当面条来吃，只把面饼煮了，调料扔到一边。

赵巧巧会把午餐肉加上火腿肠，再加上点咸菜丝，做成面卤。

楼下发现的咸菜种类很多，有萝卜，芥菜，腌黄瓜等等，这也丰富了他们的食物种类。

王大爷的厨艺也不错，他用陈大明送给他的食用油和面粉，炸了油条和麻花送给陈大明，他们已经很久没有吃过这种油炸的东西了。

至于做饭燃料的问题，现在也不担心了。

陈大明做饭，喝水的时候就会利用王大爷家里的太阳能。王大爷特意给了陈大明一把钥匙，随时可以进他的家里。