恰好李煜得到了一本失传的《霓裳羽衣曲》，又名《霓裳羽衣舞》。此曲为唐朝大曲中的精品，为玄宗所作。当年唐明皇亲自演奏，贵妃杨玉环翩翩起舞，一时美不胜收、传为佳话。

李煜得到了这个曲谱，自然是心痒难耐的。但是其中有一个难处，这《霓裳羽衣舞》难度太高，竟然没有舞姬能够完成！

窈娘就对这个事上了心，夜以继日的苦练。但是其中一个动作超难，要求一腿向后抬起，与前半身形如“丁”字，仅以一腿足尖着地，发力带动全身旋转三周，这个部分却是始终无法完成。

窈娘虽然苗条秀丽，但是力量却不足，每每转到一半就支持不住，软软跌倒在地。试了不知多少次，每每无法突破这个桎梏，她就日夜苦思解决的办法。

俗话说，世上无难事，只怕有心人。某天夜半时分，窈娘从噩梦中惊醒，发现由于自己挣扎，竟然导致被子牢牢缠住了双腿。但是冷静下来，这紧绷的感觉，竟然让她似有所悟。于是找来丝带，一层层勒紧足部。

再试跳《霓裳羽衣舞》，足底虽然疼痛钻心，但确实可以凝聚力量。那个久久不能完成的动作，也终于迎刃而解了。

李煜欣赏了窈娘这曼妙的舞姿，终于龙颜大悦，将窈娘册封为妃，恩宠了一时。窈娘得到了甜头，在缠足的道路上一发不可收拾。据说设计出了“红菱形”，“新月形”，两种形态，而且能让舞姿显得更加曼妙。

这个诀窍被宫娥们注意到了，于是就开始纷纷效仿。后来窈娘因此受宠的事流传了开来，达官显贵家的女眷也纷纷效仿。

一件事物的出现，总有人去研究、改良。开始以纤直为美，后来就追求“小”和“尖”。成年人骨头长成不易更改，那就从幼年缠起。

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据说过程是这样的：缠脚的时候让女孩坐在矮凳子上，盛热水在脚盆里，将双脚洗干净，趁脚还温热，将大拇趾外的其他四趾尽量朝脚心拗扭。

脚趾缝隙间再撒上明矾粉，可以让皮肤收敛，还能防止感染。然后再用布包裹，最后用针线缝合固定。

觉得脚掌发热的时候，有经验的人不会一开始就猛力裹，而是开始的时候轻轻拢着。

等两只脚渐渐习惯这种拘束，再一次一次慢慢加紧，这一个时期可以从几天到两个月左右。