“那就别改日了，等下学了之后你就画给我，我丢出去叫他们安排，过两日就能穿上了。”

“行。”周含章点点头。

“还有，你的肩膀不要过于紧张，放轻松，控制好自己的呼吸，现在才跑了一里路，你自然觉得累，等过了这个临界点，你便会好些。”

周含章指导着李显达。

“另外你们都没有拉伸直接就跑了，这样很容易抽筋。”

“何为拉伸？”

周含章直接把李显达拉到一旁，示范了下拉伸动作。

李显达跟着做了一套，觉得整个人确实松快了些。

“他们是在做什么？”校场上的孟云起看着周含章带着李显达在做拉伸动作，发出了疑问。

陈墨然也好奇地看着，没说话。

其实他也想知道。

孟云起：……我就不应该问他。

“表兄你就按照我说的方法跑一跑看看。”周含章建议着。

李显达将信将疑用着周含章的方法跑了起来，刚开始没什么太大感觉，又跑了一圈后，他渐渐回过味来了。

“我果然是没那般累了，你这方法是从何处学来？”李显达眼冒金光看着她。

“咳，”周含章想不到李显达会问这样的问题，战术性地咳嗽了声，“我也忘了不知从哪一本书上面看来的，那时候试了试发现确实有奇效。”

李显达丝毫没有怀疑，本来自己的表弟就是爱读书之人，跟他不一样。

果然，书中不止有黄金屋和颜如玉，还有各种各样的方法，当真叫人惊喜。

看来往后自己也要认真读书。

他们二人虽然中间停了一下，但跑完十里以后身后还跟着好些人。

李显达浑身是汗，一直往下滴着汗水，连着周含章额发也冒出了些汗。

李显达刚把手帕掏出来想先提给周含章，发现上面都是自己的汗水，只得拧干了擦自己。