沐千歌在柳家庄园的修炼并非一蹴而就，而是需要经过无数个日夜的苦练与沉淀。

在这段期间，他深刻体会到修炼的艰辛与枯燥，但同时也感受到了力量在体内逐渐积累的喜悦。

第一个时辰，沐千歌开始修炼《流云诀》时，他的动作还显得有些生硬，不够流畅。每一个转身，每一个步伐，都需要他反复练习，直到身体记住了这些动作的节奏。

随着时间的流逝，他的动作越来越自然，仿佛真的能够随风而动，如果再加上游龙步，那速度简直不敢想象。

第二个时辰，他开始尝试《自然炼体诀》，这套法门的修炼让他感受到了身体的每一寸肌肉、每一根骨骼都在被重新锻造。他能够感受到体内血液的流动，肌肉的膨胀，以及骨骼的微妙变化。

修炼过程中，他不断调整呼吸，让每一次呼吸都带动着体内力量的流转。

第三个时辰，沐千歌开始服用聚灵丹，他能够感受到丹药在体内化开，释放出精纯的灵气。

这些灵气在他的引导下，沿着特定的经脉流转，逐渐融入他的内力之中。

随着灵气的不断积累，他的内力开始变得更加雄厚。

第四个时辰，在修炼之余，沐千歌也会穿上风行靴，在房间内练习步法。

他发现，这双靴子不仅能够提升他的速度，还能够让他的身法更加难以捉摸。

他在房间内来回穿梭，留下了一道道残影，仿佛真的有风随他的脚步在起舞。

别的不敢说，就算是遇到境界高的大能打不过，跑还是有点机会的。

第五个时辰，沐千歌将《九日凌空图》悬挂在房间的墙上，开始修炼炼神。

他凝视着图中的九个太阳，试图从中领悟到太阳运行的规律。

随着时间的推移，他的眼神变得越来越锐利，心灵也越来越宁静。他开始能够感受到自己精神力量的增长，思维变得更加敏捷。

第六个时辰，经过连续十几个小时的修炼，沐千歌感觉到了自己的修为即将突破。