“都给我将魂力调动起来，在跑步的时候温养自己的肺腑，缓解自己的压力！”见所有人都傻乎乎的跑步，只是被动的调动魂力，李非也是无奈，大声的提醒道。

胡列娜，邪月和焱三人短短三分钟就做到魂力在经脉中简单的运转，其余人却慢了不少，最慢的甚至用了十几分钟。

“胡列娜三人不愧是未来武魂殿黄金一代中的佼佼者，悟性比起其他人好了不少！”

见他们都进入了训练状态，李非也没有闲着，也是利用这里的环境开始修行，站在沙滩上不断地挥舞着拳头，全身肌肉骨骼魂力不断地激荡，淬炼着身体各处。

实力进入魂尊之后，李非的力量达到了一千两百斤，八百斤的钨钢棍的重量有着负重的效果，但已经起不到多少训练效果了，现在的李非都是拿它当做武器使用。

而且李非还发现，随着修为的提升，身体素质的增加越来越难，按照他的推测，就算到达封号斗罗，单论身体力量最多也就万斤之力。

反而随着魂力的增长，魂力能够爆发的力量越来越强，就以现在的李非为例，他可以依靠魂力爆发出四千斤的力量，但这也只是魂力的力量，并不是身体的力量，没有办法让他举起四千斤的物品，这也让他明白为什么封号斗罗一个个可以开山裂海，却没法接住唐三那十万八千斤的海神三叉戟。

明白了这一点之后，李非心中有些不甘，自己身具本体武魂如果不能发挥出身体的优势，那还叫什么本体武魂，于是李非开始想办法创造属于自己的锻体方法。

那就是依靠金刚不坏的浑圆如一状态，以乱劈风锤法的肌肉发力牵动各属性魂力淬炼身体和灵魂，再以第三魂技感知来不断感受体内状况，及时做出调整，慢慢创出镇岳三式，肃革三式和流水三式。

这九式招数既是锻炼方法，也是李非的自创魂技杀招，杀伤力先不说，但对身体的淬炼却是远超利用外力锻炼身体，目前李非也是十分的满意，而且还在不断依靠感知技能来完善这九式。

这也是李非在听到可以去宝库选择一枚魂骨时立马答应教导胡列娜等人的原因，毕竟智慧头骨对于精神力和思维都有着不错的加持，能让李非更加清晰的感知身体的变化，完善自己的招式。

“看什么？！还不赶紧跑，我让你们停下了吗？！”感受到胡列娜等人的停下脚步看自己，李非声音有些冰冷的说道。

胡列娜等人打了个哆嗦，连忙开始继续跑步。