用过膳的辰木不紧不慢来到了剑室内，继续开始修炼，辰木随手挑选了一只木桩出来。

腰马合一，下盘呈马步，腰部发力，对着那木桩直直挥拳，一拳两拳三拳……

却好似没有疲惫一般，越打越精神。

而此时却能注意到，辰木的拳头已经开始发抖，居然有些不听使唤，可他却死死咬住牙齿，继续挥拳而出。

身体上不断传来的疼痛感由开始的强烈变得越来越麻木下去，辰木气息也逐渐开始稳定。

而接下来，辰木拳速越来越快，直至开始出现残影，眼神已经看不清他的拳速。

不计其数的拳头砸在木桩上，原本坚固的木桩却愈来松松散散。

辰木头上也汗如雨下，调整气息，缓慢将食指抵到木桩上，五指并拢，深呼一口气，腰部发力，带动全身，脚下马步变弓步，手一瞬间将力量集中，掌变为拳，一瞬间强大力量从辰木拳头上涌现出来，一拳直出。

只听一声碰撞声出现，辰木缓缓收力，调整气息，而随后木桩轰然解体……

辰木又抱来一木桩，不顾发疼的双手，继续开始练拳，每一拳下便有一些心得……

“放慢节奏，细细感受，由拳到剑，出百拳同挥百剑，将意念集中于一点全然爆发，由腰发力，带动全身，将上半身力量投入其中，会省力许多，一寸劲，十足力，拳劲如风。” 扶摇九霄传

没多久只见一名稀客缓慢而来，抬头一看发现原来是熟人：“多谢师兄教导！”