……

“话说，自律之锋的身材比例这么好，他是怎么练的？”

沈耀看着陈锋那有些过于好的身材，十分好奇道。

“不知道。”

其他人摇了摇头。

“他现在不是正练着吗，咱们看看不就知道了吗？”

张浩指了指正在健身的陈锋，让同伴们留意陈锋健身项目。

如果陈锋的健身项目和他们有很大的不同，那么他们就可以借鉴一下。

说不定，他们也能够练出陈锋那样“完美”的身材比例。

于是，以张浩为带头的九位猛男，停下手上的动作，安静地看陈锋撸铁。

只是几分钟后，张浩他们很失望，他们并没有从陈锋的健身项目中发现什么不同。

陈锋的健身项目跟他们的健身项目是一样的，或者说陈锋的健身项目跟所有的健身者的项目都是大同小异的。

并没有什么特别之处。

也就是说，陈锋能够练出这么好的身材比例，跟他所进行的健身项目没关系。

“这……跟我们也差不多啊，怎么他练得就身材比例这么好……”

看完陈锋的健身项目后，沈耀兴趣尽失。

其他猛男也很败兴，毕竟他们也想从陈锋处学习到好的健身方式。

健身圈，虽然大多数健身者的健身项目、健身方式都大同小异，但是还是有独家健身项目和健身方式存在的。

拥有独家健身项目、健身方式的健身者，往往都是圈内的大佬级人物。

有些大佬愿意分享给他们这些“野生”健身人员，有些大佬是不愿意分享的。

一开始，张浩他们看到陈锋的“完美”身材，以为陈锋是拥有独家健身方式的健身大佬。

后来通过观察，发现并不是，这样他们白高兴一场。

“既然健身方式跟我们差不多，那么差别就在饮食上了……”

张浩喃喃道。

“健身食谱？”

在张浩的提醒下，众猛男忽然到另外一个健身利器——健身食谱。

想要练出好身材，除了必须的锻炼、撸铁外，还要搭配正确的饮食食谱才行。

基本每一位混健身圈的职业健身者，都有一张属于自己的健身食谱。

食谱+健身，最终才得出他们的好身材。