“久违了，感觉离你们很久一样。”方炎摸着演武场上的训练器材，无比怀念。

对于习惯一件事的人来说，做这件事就好比他们的情人——一日不见如隔三秋。方炎也是如此，半天没有到演武场来，心中想念。

无数个暴晒的白天，方炎流着汗，陪在方炎身边的不是其他人，而是这些没有生命，也没有思维的训练器材。

相处久了，产生感情，这是自然。

“开始吧！”方炎无比期待，不知道自己会在那一天突破。

方炎先进行的是一千米的快速跑。先快速跑可以带动整个身体的训练节奏，加快全身运动的步伐，找回之前训练的感觉，方炎觉得一开始最适合练这个。

“嗖嗖嗖！”

方炎在演武场上穿梭着，很快的一圈一千米就跑完了。

“呼！”方炎呼出一口热气，眼中流露着不可思议的神情。

“感觉比昨天要快好多啊！”

方炎难以置信，才过去一天，速度不可能变快那么多的，这没理由啊！

“嗖”方炎消失在原地，出现的时候已是十米远的地方。

“太，快了！”方炎瞪大了双眼，“比昨天要快了一倍。”

一天，速度就增加一倍，这是很么概念，方炎根本没听说过更没遇见这样的事情。

“既然速度增加了，那其他也应该增加。”方炎也想知道，自己其他方面有没有变强。

立定跳远，可以测出弹跳。

方炎蹭的一下，便出现在了四米远的地方。

之前可以跳三米几，现在四米出头，增加了将近三分之一。

举重，可以测出双手或单手臂力。

平时单手根本举不起一千斤的巨石，举八百斤都觉得很吃力了，今天却可以举起一千斤，虽然还很吃力，但这已经是很大的进步了。

修炼外功，以单手举起两千斤巨石为限，能举起超过两千就算后天武者，两千以下的还得继续努力。

从八百增肌到一千，增加了两百多斤，这个幅度不可谓不大。

躲避沙袋，可以测出敏捷性和反应速度。

一个沙袋……两个沙袋……三个沙袋……八个沙袋方炎从未挑战过八个沙袋，也不知道能不能成功，之前练习的时候，方炎可以躲避六个沙袋了，现在为了测出自己反应速度，一下子增加了两个沙袋。

“嗖嗖！”方炎不断地躲避着，身后拉出一个个淡淡的影子，不过还不是很明显。

“呼，呼……”方炎满身热汗的停了下来，也不顾满头汗水的张嘴咧牙笑了起来，一滴滴咸咸的汗水流进方炎的嘴角，方炎却不知觉。

方炎实在是太兴奋了，从未，从未有过一次增加这么多，要是都可以这样增加，方炎实在是无法想象了。

“实力强了这么多，究竟是为什么呢？”知道了自己实力大进，方炎开始寻找原因。

“肯定不是平时的训练。”之前他一直按照以前的计划，如果可以快速增加实力，那也不会来的那么慢，一定是其他的原因造成的。而这两天方炎也没做过什么异常的事，要说怪的话，也只有引气入体了。

“难道真是因为引气入体。”方炎怀疑，这是他这两天做的唯一一件异常的事，这极有可能。

仔细想了想，确实最可能的就是这个了。

“看来以后要多尝试引气入体，虽然很痛苦，但是实力增加这么多，那也值了。”

方炎明白，想要快速的获得实力，就需要承受相应的痛苦，这是无法避免的。