叶云归笑呵呵的，语气里面充满了善意。

“首先姿势要稳固，最重要的就是你要随时保持自己的重心。来，把头埋起来，收下颌，双目注视前方。”

叶云归一边提醒一边替她纠正姿势。

只是要气运之种将头埋起来时，叶云归摁着她的脑袋，硬是将她的头弯折超过了九十度，气运之种的脑袋几乎要埋进胸腔。

随后双目注视前方时，两根细长的精神力穿破了气运之种的眼皮，将眼皮拉扯上去，让她随时能够保持睁眼的姿势。

“啊！”

气运之种疼得从喉咙里溢出嘶吼。

“诶诶诶，不要这么早就感谢我呀，这才教你了一个小姿势而已。”

叶云归欢快的声音响起，她心情很不错，忙着进入下一步。

“脑袋的姿势保持，上身记得前倾，脚跟轻抬，膝盖微微弯曲不要太多，把重心放在自己的两腿之间，要保持好身体平衡。”

气运之种实在怕了，她很担心叶云归再次上手，因此即使不情愿，她也按照叶云归说的话摆姿势，