李自强的师叔朱从义终于回来了！他一回来，便迫不及待地开始了对李自强的训练。李自强自小就开始学习外家拳，但如今，朱师叔要教他的却是内家拳法——真正的中国武术。

朱师叔给李自强的第一堂课便是讲解内家拳和外家拳的区别。他告诉李自强：“外家拳注重力量、速度和技巧，通过锻炼肌肉和筋骨来增强身体的力量；而内家拳则更强调内力的修炼，通过呼吸法和内功心法来培养内力，并运用内力来施展拳法。”

李自强听得津津有味，他知道这将是一个全新的挑战。朱师叔继续说：“内家拳的核心在于‘以柔克刚’，即利用对方的力量来反击，而非直接对抗。这种拳法需要更高的技巧和灵活性，同时也需要更长时间的修炼才能掌握。”

李自强心中涌起一股兴奋感，他知道自己即将踏上一条新的武学之路。朱师叔看着他的表情，满意地点点头：“自强，你已经在外家拳上有了一定的基础，现在正是时候学习内家拳。只要你肯努力，将来必定能成为一名出色的武者。”

李自强眼中闪烁着坚定的光芒：“谢谢师叔，我一定会努力学习！”从此，他便踏上了内家拳的修炼之路，向着更高的武学境界迈进。

然而，现实的残酷却让李自强不得不面对一个无法回避的问题——他跟随朱师叔习武，并不仅仅是为了提高自己的武功，更重要的是，他肩负着为师报仇、为众多艺德武馆的师兄弟们报仇的重任。

可是，内家拳的修炼与他之前学习的外家拳完全不同，进展非常缓慢，即使像他这样刻苦训练，也不知道什么时候才能报得血海深仇？

这让李自强心急如焚，功力不但没有提高，反而有所下降。

这一天，李自强练功到深夜，仍然看不到明显的进步，他沮丧地坐在院子里，苦苦思考解决办法。

当李自强感到茫然时，苗秀丽走了过来，轻轻地从背后抱住了他。

她知道，在这种情况下，她能提供的帮助是有限的，现在李自强更需要的是陪伴和安慰。

苗秀丽轻声说道：“强哥，别太着急，我相信只要坚持下去，一定会有收获的。”

李自强叹了口气，无奈地说：“我真的很担心，我怕我的功夫还没练好，就已经来不及了。”

苗秀丽温柔地抚摸着他的肩膀，安慰道：“不会的，强哥，你要相信自己的能力，也要相信时间会给我们答案。”

李自强感激地看了一眼苗秀丽，说：“谢谢你，秀丽，一直以来都这么支持我。”