怜央向前走去,漂亮的马尾辫垂在脑后,她优雅地四处摸摸,安心院每多一些新奇东西她都很高兴。
早穗紧随其后,她想知道这些都是干啥的,怎样才能让她变得更厉害。
小夏希只是很快乐,能和张肃在一块玩总是很高兴的事。
“喜欢什么我就教你们用什么。”张肃指导。
“我只想跑跑步呢,不能出太多汗。”怜央走上跑步机,张肃教她怎么设定速度,解释仪表盘上代表里程和配速的数字。
“得小心任何高的东西!”早穗观察栏杆和爬梯,然后打沙袋玩。
“关键是准确和命中,不要为力量牺牲技术。”张肃指点早穗。
“咻咻!”早穗敲打沙袋,希望能强壮一些,她太瘦了。
夏希的注意力转移到了窗户上,在那里她对着自己的倒影做出傻乎乎的表情。
“带你玩这个。”张肃带夏希玩拉力带。
“拽东西!”夏希躺在训练椅上,用力拉韧性极强的拉力带,她感觉很好玩,虽然用尽全力,但带子几乎纹丝不动。
“嗯……到这里可能更好。”张肃把夏希连人带椅子抱起来,送到靠近窗户,能被太阳照到的地方。
“力量!”夏希的身上开始冒金光,她轻轻一拉,就将带子拽过了自己头顶,她拉来拉去,不亦乐乎。
“多运动,多晒太阳,多吃东西,吃饱了,会变得强壮又高大的。”张肃蹲在夏希旁边,仔细叮嘱。
“多运动!多晒太阳!多吃东西!”夏希很高兴,老师对她来说是特别好的人,她要记住老师的嘱咐一辈子。
虽然现在还是小短腿,但夏希已经初显出闪闪发光美少女的潜质。
到了下午晚些时候,新体育馆显示出大量使用的迹象。毛巾和水瓶散落在地垫上,器材被汗湿的小手弄脏。
看到孩子们有活力,张肃也很满意。在富有成效的训练过程中,孩子们无不汗流浃背。
落日的金光透过窗户射进,张肃把孩子们聚集在一起。他自己也练了不少,感觉越来越有劲。
“你们还在生长发育,每天运动半小时到一小时就好了。”张肃让她们休息,“你们今天表现得都非常好!”
“嗯!”夏希整个人好像都高了几分。
“我是安心院打架高手王!”早穗宣布。
“运动能保持身材的纤美……”怜央很仔细地按摩小腿,拒绝健身变粗腿。
“小猫厨房准备好了~”缘织坐在吧台边,已经给大家做好了健身餐品。
“我开动了!”早穗说不会客气的,张肃与她们坐下,一道分享缘织制作的美味,苹果汁、新鲜水果、鸡肉三明治、荞麦面还有金枪鱼饭团,缘织很努力地给大家都准备了他们爱吃的,这种感觉非常舒心。
大伙吃得津津有味,张肃也很满意。文化教育已经齐全,至少大家都读了一些书,现在又补充了更多体育设施。
她们的成长显而易见,怜央很快会从自负走向自律。早穗虽然胡闹但是仍然忠实于友情。而小不点儿夏希迟早会成为被所有人仰望的太阳魔女。
还有很多工作要做,但张肃今天感觉像是一个里程碑。
就在这时,健身房的门忽然打开,魔女囚犯们鱼贯而入。是完成了今天的工作,然后打算来健健身。
“啊!坏魔女!”早穗看到仓池恋子,捅刀子第一次,篮球赛第二次,双方积怨已深。
“坏!”夏希隐约记得对方推自己。
“你们……”仓池恋子有些忌惮。
“小夏希,你已经是强壮的小魔女了,过去跟她单挑。”早穗发挥主体性,开始指挥。
“嗯!”夏希挽起袖子,跟她拼了,健身之后,现在她感觉非常强壮,有用不完的力气。
(本章完)