相比于陈煜学、孟年师徒的训练，安诺的训练安排，一丝不苟，更加专业严苛，是根据黑旗军的思维逻辑进行安排。

当然，前提是周茹能有足够的潜力。

安诺对她进行评估，认为陈煜学和孟年，就是误人子弟，若是放在黑旗军，用不上两年，周茹必定能取得不俗的成绩。

周茹身上很痛苦，心底很后悔。

咬着牙坚持，心中琢磨着，等训练结束，一定要好好揍李沐鱼一顿来泄愤。

李沐鱼专注阅读手中资料。

其中内容记录了黑旗军历年来，关于【血暴术】的训练经验，以及使用心得。

【血暴术】是简化版的‘武神境’。

可以借鉴，由浅及深，逐步提升。

李沐鱼从中得知，【血暴术】两条基本要求。

肉身与神魂，两者都需提升到一定强度。

肉身强度要求，最低为‘三级武者’水准。

之后，每次提升，肉身强度都需率先提升，达到同级上层水准，若是能够达到越级强度，自然是最好。

【血暴术】训练，肉身强度较为好提升。

黑旗军多年经验，对此有多种手段。

其次是‘神魂’。

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提升神魂强度，并非易事，相较于‘肉身强度’提升，难度高，过程麻烦，危险性也更强。

黑旗军内部，收集多部心法类武技，针对神魂训练。

颇有成效。

肉身强度是为了在开启【血暴术】时，身体能够承受的住强烈的副作用。

实力骤然提升，对武者身体造成极大负担。

并且，肉身强度越高越好，在【血暴术】结束后的虚弱期，能够更快恢复，虚弱强度不会太高。

神魂强度提升，则有利于在【血暴术】中保持理智。

不会因气血充脑，意识迷乱，沦为一个无脑弑杀机器。

若是这种情况，不加以制止，结果要么被杀，要么力竭而亡。

为避免陷入这种混乱状态，黑旗军在【血暴术】上，花费了大功夫，人力物力，不计其数。

积累下的经验，弥足珍贵。

就这么大大方方交给他，李沐鱼不是傻子，能够感受到安诺的真诚。

李沐鱼心道：

“以【血暴术】为参考，想要顺利开启‘武神境’，并保持理智，不会被这柄双刃剑伤及自身，以目前我的自身状态，或许先应当提升‘神魂强度’。”

“我的肉身强度，基础上，应当能够达到五级武者的水准。”

“再以‘北冥神功’和【龙魔金刚】的加持，对抗一些五级武者巅峰的强者，都有的比。”

“唯一差的，是‘神魂’，前两次，一次是我提前察觉，并未陷得太深，第二次是被安诺打昏过去。”