经过上一次和布罗利的战斗程于算是彻底明白了什么叫做老天爷赏饭吃的人！

后续大概是这样的，因为自在极意兆的特殊性，布罗利一直就攻击不到程于，而程于因为害怕布罗利失控所以并没有完全释放战斗力，压制了战斗力在攻击布罗利。

布罗利由于一直攻击不到程于变得越发愤怒，到后来直接失去理智了，而程于还想着能不能唤回布罗利的理智，这样他就能完全掌握自己的力量。

可是嘛，结果就是布罗利打不到程于，程于还在一直攻击着他，于是布罗利彻底的失控了，完完全全变成了一个暴躁老哥，但是战斗力的差距过于明显，还是并不能攻击到程于。

而程于在这期间虽然压制了自己的力量攻击布罗利，但是因为战斗的原因，对自身自在极意兆的掌控越发熟练，然后这里就诞生了一个死循环：

失控愤怒导致提高战斗力—程于对自身掌控加身闪避越发灵敏—布罗利打不中越发愤怒

就这样一个死循环，可是这一切随着布罗利突然爆发变身传超的那一刻就变了。

因为程于压制着自身的战斗力，而布罗利突如其来的变身打破了这个僵局，于是程于解放战斗力和布罗利开始战斗。

然后程于对自在极意兆的理解和运用越发的加深，接着程于完完全全释放出自身的战斗力，然后布罗利安详的睡了过去～

不得不说这种神之御技是真的变态，可以说修炼好的话或许真的呢百分百闪避！

其实自在极意功这种神之御技并没有提升自身太多战斗力，只是把闪避和灵敏拉满，加了一点速度，战斗属性加了一点，而战斗力并没有加，这样一平衡下来这种变身还是增强了自身的战斗力！

但是可能是自在极意兆是不完全体的自在极易功的原因，在使用的那一刻必须内心毫无杂念，且放空自己的思想才可以变身，而且一旦有多余的想法或者情绪就无法使用了。

限制非常之大，当然负担对程于来说基本上可以不在意，不论是身体强度还是神力的质量程于都是符合自在极意功的要求的。

后来维斯也告知过程于关于自在极意功后续的修炼，还有一些自在极意功提升的方法。

自在极意功，并非单纯的能量积聚或招式技巧，而是一种超越常规认知的境界。它要求修炼者摒弃思维的束缚，让身体的本能与感知引领行动。当进入这一状态时，身体仿佛与周围的环境融为一体，能够敏锐地捕捉到每一丝细微的变化。