那怎么预防癫痫发作呢？

生活得规律，按时休息，保证充足的睡眠，千万别熬夜、别让自己太疲劳。

饮食要清淡，多吃蔬菜水果，像咖啡、可乐、辛辣的这些兴奋性饮料和食物就别碰了，烟和酒也得戒掉。

按时、规律地吃药，定期去门诊复查。

还有很重要的，禁止驾驶汽车；禁止在海边或江河里游泳；别在高空作业、别操作机器。

接下来，咱们重点说说癫痫病区。

癫痫病区在足背二趾近关节处及跖骨远（上）1/3 处，包括内外两侧。按摩的手法可以用按摩棒下滚法或者敲法。

咱们国家古代的中医典籍里，早就有癫、狂、痫三种不同病症的记载。比如说王肯堂在《证治准绳》里对癫痫病发作就有比较具体的描述：“癫病发，则昏不知人，眩倒地，不省高下，甚至瘛疭（痉挛颤抖的意思）抽挚，目上视或口呙（歪的意思）斜，口出泡沫，或口作六畜之声（羊猪牛声）”。张介宾在《景岳全书》里对癫狂病辨证也有很精辟的论述：“癫狂之病，病本不同，狂病之来，狂妄以渐而经永难已，癫病之至，忽然僵仆而作时止，狂病醒，常多怒而暴、癫病常昏、多倦而静”。这就说明狂癫这两种病的临床表现是完全不一样的。不过呢，癫病和狂病也有可能同时发生在一个人身上，所以治疗癫病的时候也得考虑狂病。

这个区域可是控制和治疗癫痫病发作的重要位置。同时也是防治中风、头痛、头昏、格林-巴利综合征（四肢周围性瘫痪、末端手套袜样感觉、双侧面瘫、眼肌运动障碍、眼球发硬、自主神经受损等症）的反射区之一。患者自己得清楚癫痫发作的原因，比如精神受到刺激、睡眠不足、发烧、疲劳、看到闪光、听到大声刺激、受到惊吓、喝酒、饿着肚子、突然停药、喝水太多等等，并且自觉主动地去避免这些情况，这样才能减少发作，有效地配合治疗。

好啦，朋友们，关于癫痫病区咱们就聊到这儿啦！希望大家都能健健康康的，远离癫痫的困扰！