论山

一道道渠来，

一道道弯。

一座座山来，

山连着山。

世人都道那上山难，

要我说，

上山难来下山更难。

上山要把那重心前移，

身要前倾来腿要弯；

下山要把那重心后挪，

腰要直来腿少打弯。

上山容易磕着那波灵盖儿；

下山容易蹲着那个腰间盘。

上山容易吃个狗啃泥，

下山容易摔的前滚翻。

我说的此山是此山，