这种现象在很多需要快速旋转的运动或游乐项目中都可能出现。

比如陆绒现在还有在练的芭蕾中四位转、挥鞭转；古典舞的掖腿转、平转、绞腿转等等。

对陆绒来说，他已经很适应这种眩晕感了，对平衡的调节能力和抗眩晕能力绝对是选手中的佼佼者。

得到陆绒的肯定，冠清也放下了心，等会可能要练几个小时的旋转，他怕陆绒会吃不消。

到时候要是摔在冰面上，楚永州那家伙可不会理会领队的意思，扒了他的皮都是有可能的。

这么想着，冠清还是再次检查了一遍陆绒身上的护具。

确定佩戴齐全后才开始正式的教学。

直立旋转是最基础的旋转动作，身体保持直立，双脚并拢，以单足为轴在冰面上旋转。

旋转时，手臂和头部的姿势可以随着音乐的节奏自行变化，增加旋转的美感和难度。

冠清只是口头描述，学会了诸多难度滑行的陆绒很快便心神领会，还自行领悟了一个难度步法进旋转的组合。

陆绒右脚外刃向后滑行，身体向左倾斜，重心移到右脚上，左腿自然伸展在身体后方。

利用右脚的外刃，在冰面上划出一个后外方向的半圆弧线，在划弧的过程中，身体逐渐向左旋转，同时左腿从后方逐渐向前摆动。

半圆弧线划到接近四分之一圆时，陆绒左腿快速收回到右脚旁边，以右脚为轴，身体迅速收紧，利落地进入直立旋转状态。

甚至陆绒的双手都不需要向双侧打开或者抱胸来维持平衡，而是一只手向上伸直，另一只手往身体左侧伸展。

很完美的后外结环步进直转。

冠清不止一次为陆绒的天赋感到惊叹。

他的心态已经从开始的时候发生了巨大的转变，不再为陆绒起步晚而感到可惜。

虽然还没有尝试跳跃，但冠清的心中隐隐有了一种荒唐的期待，他想，也许陆绒很快就能追上国内的一些青年选手，甚至拿到参赛的资格。