今天是工作日，不管是公共场地还是专业场地人都很少。

来过一次的陆绒轻车熟路地换上冰鞋。

他轻轻一蹬，起初的一丝生涩很快消失不见，双腿交替滑动，冰刀在冰面上留下一道道优美的弧线。

突然，陆绒一个小跳，在空中迅速收紧身体，双腿交叉，开始了捻转步。

一只脚的冰刀尖为轴，另一只脚的冰刀则围绕着轴脚快速旋转。此时，身体如同一个高速旋转的陀螺，双臂仍有余力，自然地舒展着。

一只脚向前滑出一小段距离，接着另一只脚迅速并拢，追逐着前一只脚。

这个动作重复进行，就形成一种流畅的、有节奏的滑行步伐。

内刃滑行，重心瞬间转移，同样以内刃承接，冰刃形成一个流畅的 “3” 字形轨迹。

一个转三＋交叉的组合就这么轻描淡写的施展出来。

不懂行的以为是顺脚滑，实际上每一步都有名字，全是技术，所有的滑行、步伐、跳跃加起来一分一分堆到三百多。

花滑就没有不好看的动作，如果看起来观赏性不佳，不用怀疑，那一定是滑行者的技术还没有到家。

冠清也不急，着迷地坐在观众席看着冰面上独舞的身影。

花滑的步伐组合变化无穷，新的步伐也在不断涌现，常见的步伐就多达几十种。

难的不是在施展，而是将他们融会贯通，组合成适合曲目、主题、个人风格的花样表演。

单人滑赛事中分别有短节目（SP）阶段和自由滑（FS）阶段。

短节目的编排必须要有三种跳跃、三种旋转和定级步法。

大赛将根据短节目比赛的成绩，排名靠前的选手晋级自由滑。

自由滑有更多的时间来展示高难度的动作和编排，比赛时长是短节目的两倍。

要求最多七跳，最多三旋转，定级步法和编排步法。