男人浑身一震，直接从床上坐了起来，退出手机一看，竟然已经是早上八点了！

陆绒早上醒来没有在客厅看到景大哥活动的身影，感到有些奇怪，厨房还有之前做的包子，可以排除出门买早餐的可能。

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要么就是公司有紧急事项，要么就是还在睡。

陆绒想要确认一下蒸包子的数量，要是景大哥还在家的话就做两人的份，没想到景弦确实在家，并且看起来像是熬了一整晚。

景弦：“……”沉迷刷视频被本人抓住了……

陆绒也有些尴尬，景大哥好像没注意到自己没穿衣服，那里鼓鼓囊囊的 怪让人不好意思的。

他脚步匆匆丢下一句记得来吃饭就合上了门。

受到惊吓的景弦虚脱地走进洗漱间，看着眼底的黑眼圈和大裤衩，终于是生无可恋地捂住了脸。

堆积了几天的职务催促着偷闲的男人，景弦的生活开始恢复曾经的两点一线。

陆绒有时候也会去公司，但大多时候都是在房间里面。

他已经度过了对角色的身体感知与模仿阶段，接下来就是更沉浸式的情境想象和情感记忆调用。

这需要在脑海中构建角色种种具体场景，包括环境、声音和气味等。

想象自己正经历着和主角同频的折磨，这是一种身体和精神上的双重痛苦。

情感调动就是回忆自己或身边人曾经相类似的经历，提取其中的情感和感受，融入到角色中。

这些都是唐谨教给他的实用方法，要做一个优秀的演员从来不是一件容易的事情。

沉浸式的演绎是很消耗感情和自身精神的一种行为，稍有不慎走不出来就容易患上心理疾病。

不然娱乐圈也就不会有这么多的剧组夫妻和迟迟无法出戏的演员，更严重一点出现抑郁现象，都不是开玩笑的事。

因此在集训开课的第一天唐谨老师就格外认真地给他科普，教给他疏导的方法。

今天是他第一次尝试这个方法，真正将怀云间从文字里带到现实中去，体验不一样视角下的世界。