杨季看在眼里，疼在心里。他明白，周今歌需要时间来治愈内心的创伤。于是，他更加努力地照顾周今歌，试图用自己的爱来填补她内心的空缺。他陪她一起回忆过去，一起缅怀母亲，一起面对生活中的点点滴滴。

然而，周今歌的情绪却变得越来越不稳定。她时而沉默寡言，时而暴躁易怒，仿佛整个世界都在与她为敌。她知道自己这样不好，但她却无法控制自己的情绪。每当看到杨季疲惫而担忧的眼神，她都会感到一阵愧疚和自责。

“杨季，我是不是变得很可怕？”周今歌在一次争吵后，终于忍不住问出了心中的疑惑。

杨季轻轻地握住她的手，温柔地说道：“不，你没有变。你只是需要时间来适应这个新的生活。我会一直在你身边，陪你一起度过这段艰难的时光。”

听到杨季的话，周今歌的眼泪再次夺眶而出。她紧紧地抱住杨季，仿佛要把他揉进自己的身体里。她感受到了杨季的温暖和坚定，也感受到了自己内心的脆弱和无力。

在接下来的日子里，周今歌开始尝试接受心理咨询。她希望通过专业的帮助，能够让自己走出内心的阴霾，重新找回生活的乐趣和希望。心理咨询师耐心地倾听她的诉说，给予她安慰和鼓励，让她逐渐学会了如何面对自己的情绪，如何调整自己的心态。

同时，周今歌也开始尝试参加一些社交活动，结交新的朋友。她发现，与他人交流、分享自己的经历，能够让自己感到更加轻松和自在。她开始尝试接受新的爱好和兴趣，让自己的生活变得更加丰富多彩。

在这个过程中，周今歌也逐渐学会了如何更好地处理与杨季之间的关系。她明白，婚姻需要双方共同经营和维护，需要彼此之间的理解和包容。她开始尝试站在杨季的角度思考问题，理解他的辛苦和付出，也学会了如何表达自己的需求和感受。

随着时间的推移，周今歌的情绪逐渐稳定下来。她不再沉浸在过去的痛苦中无法自拔，而是开始积极地面对未来的生活。她学会了珍惜眼前的幸福和美好，也学会了如何更好地爱自己和他人。

而杨季也看到了周今歌的变化。他感到无比的欣慰和自豪，因为他知道，周今歌已经走出了内心的阴霾，重新找回了生活的希望和勇气。他更加珍惜与周今歌之间的感情，也更加努力地经营着这个小家。