不过窍门什么的应该差不太多吧？

以前站桩有什么窍门么？额，我想想哈，嗯 ......啊！想不出来。

禾沁的思维越发发散，没了可以调整的身体竟然也找到了某个平衡点，不再重心不稳东倒西歪的了。

向衍泽的注意力一直都放在禾沁身上，自然也在第一时间发现了她的变化，心里暗暗点头，比他预计的情况要好。

禾沁不知道自己被偷偷夸奖了，脑子里还在自顾自的回忆着。

窍门，好像还真没啥窍门，我没记错的话以前站桩没有外在阻力，只要重心没问题，姿势不出错就行，不过除了姿势还有真是有些站桩需要配合的动作。

我想想哈，首先是舌头，这舌顶得顶着下颚，据说是因为任脉在人中这个穴位跟下一个穴位的筋脉是断开的，舌顶上颚可以让任脉连通，所以这个姿势可以保持任督二脉的贯通，从而让身体里巡行起来的气连贯。

嗯，试试。

其二就是调节呼吸节奏，采用腹式呼吸，让空气沉到丹田，闭气，切换为内呼吸，据说这样是在模仿婴儿在母体时的呼吸方式，可以激活身体里的胎息。

而胎息是人在最原始、最自然的状态下的气机状态，在胎息状态下，真阴真阳冲和能造成奇经八脉运动，八脉则会带动五脏六腑牵拉十二经络，从而让全身上下所有经络活跃起来，起到锻炼全身的作用。

一边回忆，身体却也是很诚实的在配合着调整，渐渐地一股热流从尾椎渐渐升腾起来。

熟悉又陌生的气感让禾沁一下子回了神。

等等，这是气感？这么快就有气感了？想当初她养生文桩站了半年多，也是站了一个多月后才隐约感觉到气感的。

还只是隐约感觉到身体里有一股热流，一直到她因为有事耽搁渐渐放弃站桩时那种气感也需要在站上半小时后才能明显感觉到。

而现在，她很清晰的感觉到了一股十分温暖且有力量的气息正从她自己的尾椎骨往头顶上冲去，几个呼吸间，因为天气又出了汗已经冰凉凉的后背竟浸出了薄薄的一层冷汗。

冷白如玉的小脸上也熏出了两团红晕来。