对内也能增强免疫力、提高代谢率节省能量、甚至是延缓衰老！

而且也不是没有攻击能力，比如著名的狮吼功，有着提升自我士气、震慑宵小、音波伤人等等作用。

只是肺活量和肌肉类似，在被生命力强化之后，还是需要进行不断地锻炼。

“等一下……这不就是‘外练筋骨皮，内练一口气’吗？”

这句话放在前世，可能是在强调‘内练一口气’和‘外练筋骨皮’一样重要。

可放在今生，或者说放在《八极法》中，就可以理解成，‘一口气’要想发挥作用，就必须和‘筋骨皮’一样进行锻炼。

“照这个过程来看，呼吸系统，必须完成了第三步，也就是将生命力覆盖了呼吸系统之后，才算是刚刚入门……”

亚罗刚刚写到这里，突然又感觉到不对。

也没人规定，必须要完成生命力附着之后，才可以锻炼肺活量吧？

就像正式骑士，也不是说等到成为了正式骑士才开始锻炼肌肉。

普通人能锻炼，掌握《骑士呼吸法》的骑士扈从也能锻炼，只是正式骑士锻炼的效果最好而已。

“所以，呼吸法的入门三步，和《八极·吞》又有所差异，应该和正式骑士的锻炼过程一样。”

“不过，普通人这一部分也不能完全丢弃，应该换个方式……”

换成什么？

发音技巧！

类似于前世的音乐生每天锻炼的发音一样，掌握怎么才能更好的发出，最震撼人心的虎啸！

亚罗幼年时候虽然学过一部分，但那个时候只是学了个大概，需要重新请乐理老师，专门学习这方面的知识。

“呼吸法的入门，应该就是掌握发音技巧。”

“熟练，应该就是将生命力加入，从而爆发出超乎人体极限的声音。”

“圆满，就是生命力完全覆盖呼吸系统，全面提升呼吸系统的能力！”

由于还有未知的知识，所以这个招式还不能通过系统进行验证。

但亚罗也为它取好了名字。

——八极·气！