此刻他已经十分疲累，整理了一下誊抄下来的修炼法诀之后，便盘膝在床上打坐修炼。

修炼虽然枯燥乏味，但在恢复体力，祛除疲惫感上，比躺在床上睡大觉要好的多。

就算你三天三夜没睡觉，困的眼皮在干架，只要你打坐修炼一个时辰，就足以顶得上深度睡眠八小时。

其实绝大部分的修士，都是很少睡觉的，晚上都是在打坐中度过。

所以修士房间的床，基本上都不怎么样，木床上放张芦苇凉席，上面铺张柔软的毯子，不硌屁股即可。

叶风默念云海诀，将体内真元运转了两个周天，浑身的所有疲惫感便一扫而空，

接下来他便继续当初在石牢里的工作，开始拓展经络与丹田之海。

他出狱的那一天，刚达到御空境，这几天又特别忙碌，一直没有修炼云海诀，今天总算是可以好好修炼一番。

说真的，那些法术剑诀，身法步法，掌法遁术都是虚的，修真界评判一个修士修为的强弱，就是靠修为等级。

小主，

云海宗的云海决，是所有弟子晋升的唯一通道，你在云海决上的领悟越高，你在门内的地位就越高。

而修炼并非一蹴而就，就算是云霜儿那种逆天的奇才，也得一步一个脚印从头开始修炼。

由于叶风刚刚达到御空境，境界上的提升，会极大的改变体内的杂质。

叶风的经络之河与丹田内部的壁垒在修为进阶之初，都会有些软化，很容易拓展。

这段期间，以稳固为主，称此为御空初期境界。

等过三个五月之后，经络之河很难再拓展，丹田内壁也开始变的无比的坚硬，内部空间无法扩大半分，这就达到了御空中期境界。

达到这一步后，就算你每天二十四小时不吃不喝不拉屎的修炼，也无法让体内的真元再多上一分。

这时，就得修炼元神了。

第四层御空，第五层御神。听名字就知道，下一层要主修神魂了。

以前修炼等级很纷杂。

以御空境来说，在不同宗门，不同派系，叫法也不一样。

道家玄门，