忠伯的惊叹之声随之再起：“了不得！当真了不得！铁砂场中练的是‘静’的根基，这梅花桩上背负石锁，练的便是‘动’的极致！一静一动，一拙一巧，这已是在锤炼完整的发力与御劲体系了。 背负如此重量，在高低错落的桩上求平衡、练爆发，其对身体掌控的要求苛刻到了极点。罗小哥的悟性与毅力，当真是万中无一。”

小主，

在坚硬不平的桩面上背负如此重物，对平衡的要求苛刻到了极致。他先是稳立于一米左右的矮桩之上，调整呼吸，感受着重心与桩体的微妙契合。古铜色的背肌因极度用力而虬结隆起，淡金色的轮廓再次隐隐浮现。

接着，他开始移动。从一个木桩跃向另一个更高的木桩，石锁的重量使得每一次跳跃都惊心动魄。落脚时，碗口粗的木桩往往猛地一沉，发出不堪重负的“吱呀”声，但他总能凭借强大的核心力量瞬间稳住，如生根般钉在木桩上。

他越练越专注，开始在桩阵中穿梭移动，时而高跃，！时而低伏，仿佛一头在林间奔行的猛虎。每一次落足都精准而沉稳，尽管背上重负如山，他的动作却不见丝毫滞涩，反而透出一种野性而凌厉的节奏。

洛秋宁目不转睛地看着桩上那道起伏的身影。一次尝试从近两米的高桩跃向一米五外的另一根桩时，背负的石锁让他的身形微微一滞，落脚点偏了半分，桩身剧烈晃动。

眼看就要连人带石锁摔将下去！他却临危不乱，猛地一扭腰身，竟借着晃动的力道将石锁向后一荡，同时足尖发力，硬生生踏碎了小半块桩头，借此重新找回了平衡。

忠伯见状，不禁赞道：“小姐勿慌，看他的应变！失衡瞬间能借力打力，踏碎桩头找回平衡，这恰恰说明他将铁砂中练出的‘听劲’与‘卸劲’化入了本能。这等练法与其战斗急智，闻所未闻！”

整个过程中，沉闷的石锁破风声、木桩的吱呀声、少年粗重的喘息声、以及足下铁砂的摩擦声交织在一起，忠伯时而响起的惊叹声，交织在一起，构成了秋水小院中一曲独特而震撼的苦修乐章。

洛秋宁吓得捂住嘴，心跳如鼓。而罗修尘只是稍作喘息，便再次跃起，继续他的苦修，仿佛刚才的惊险一刻从未发生，