· “你的骨骼对‘金髓膏’吸收率极高，建议将每月配给额度提升50%，重点强化右臂尺骨段（检测显示该区域灵能传导有轻微迟滞）。”

第四章：日常修炼与生活指导

· “每日寅时（3-5点），你的肝经灵能最为活跃，是排解丹毒、修炼木属性调和功法的最佳时段。”

· “建议增加‘深海重压’环境下的灵力控制训练，以强制提升你的CESD和灵力控制精度。”

· “你的神魂肉身协调系数（MSC）显示，你在高度紧张时灵力控制力会下降15%。建议修炼前进行一炷香的‘观想静心法’。”

当第一批弟子拿到这份详尽到令人发指的《终极修炼方案》并开始执行后，产生的效果堪称“脱胎换骨”！

一名一直因“资质平庸”而修炼缓慢的弟子，按照方案调整了功法节奏并辅以特定的药浴后，修为进度陡然加快，一个月内连续突破两个小境界！他激动地发现，不是自己不行，而是以前的路根本不适合自己这辆“车”！

一名擅长爆发但续航差、经常在团队任务中拖后腿的体修，在进行了针对性的“细胞扩容”训练和饮食调整后，持久力大幅提升，成为了队伍中可靠的核心盾牌。

那些因五行失衡而饱受灵力冲突或瓶颈之苦的弟子，在按照方案进行系统性调和后，困扰他们多年的问题迎刃而解，道途豁然开朗！

“本源计划”的成功，标志着凌皓的科学养炁体系，终于完成了最后的闭环——从宏观的天地规律，到微观的灵气属性，最终深入到了每一个修士独一无二的生命本源。

真正的、百分之百的个性化时代，降临了。

在“灵青盟”，再也没有所谓的“标准答案”和“通用路径”。每一个弟子，都手持着一份独属于自己的、通往大道的精确地图。

效率，在这一刻被推向了真正的极致。

凌皓站在研究所的顶层，俯瞰着下方生机勃勃的联盟。他知道，自己播下的科学火种，已经彻底改变了这片土地上修士的命运。

科学养炁，效率第一。

这不再是一个目标，而是“灵青盟”数百万弟子，正在亲身实践、并不断创造奇迹的日常。