身体的静，玄元倒有些体会。夜坐时腿麻了也不动，便是身体在静；可师父说的“本体静”，却不止于此。“是让气血像深潭里的水，表面不动，底下也不晃。”尹喜按住他的手腕，感受着他的脉搏，“你脉跳得还是急，像溪水流过石头，总在撞，得让它像江水流淌，稳稳当当的。”

最难的是意念静。尹喜说这静有七个过程，像登七层楼，一层比一层高。

“第一层，安静。”他指着案上的砚台，“墨刚倒进去时总在晃，得等它稳住。你练功时，先把脑子里的杂事都倒出去，像擦桌子似的擦干净，心情安稳下来，才算进门。”

玄元想起初打坐时，满脑子都是净乐国的事，像乱麻缠在一起，后来学着师父“跑了就牵回来”，才算慢慢能安静片刻。

“第二层，平静。”尹喜往砚台里滴了滴水，墨纹慢慢晕开，却不浮躁，“安静了，就试着心平气和。别高兴，别生气，像看天上的云，来了不迎，走了不送，这就是平静。”

“第三层，宁静。”他望向殿外的远山，雨雾里的山影朦胧却安稳，“像深山里的湖，连风都吹不起涟漪。你练到这时，会觉得心里头空落落的，却又暖暖的，像揣了个小太阳，这就是安宁了。”

玄元在夜坐时遇见过这种感觉，那时只当是困了，此刻才知是到了宁静的门边。

“第四层，定静。”尹喜忽然在纸上画了朵莲花，“练功时脑海里可能会出现景物、图像，甚至文字，像有人在你眼前挂画。别慌，也别追着看，就把它定在那儿，像这画钉在墙上，不动，也不跑。”他说曾有个弟子练到这时，见了老君像便狂喜，结果神散了，气也乱了，反倒退了三步。

“第五层，虚静。”尹喜蘸了点水，在桌上画了个模糊的圈，“模模糊糊、渺渺茫茫的，好像周围什么都不存在了，身子像飘在云里，脚不沾地，这就是虚静。别害怕，这是神在往上走，像风筝越飞越高，线还在你手里呢。”

小主，